9 найкращих продуктів, які допомагають боротися зі стресом

Трав'яний чай сприяє відчуттю тепла та спокою

Чорний шоколад пропонує багатий антиоксидантами смак

Цільнозернові продукти покращують настрій

Авокадо містить омега-3 та жирні кислоти, що знімають стрес

Риба може зміцнити здоров’я вашого серця, захищаючи його від стресу

Тепле молоко допоможе вам добре виспатися та подолати стрес

Горіхи – це чудовий перекус для боротьби зі стресом і вони багаті здоровим жиром

Цитрусові та полуниця містять вітамін С, який допомагає боротися зі стресом

Пробіотики можуть створити здорову мікробіоту кишечника, допомагаючи вам боротися зі стресом